スタッフがお届けする現地ブログ

新着スタッフ日記

那須/那須Retreat

2021/09/17

ぬり絵の世界へ♪

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 普段は意識していないのに、昔なつかしい音楽を聴いた瞬間、当時の思い出や情景が鮮明に甦ってくることありませんか?音楽に限らず、特定の香りを嗅いだ瞬間であったり、当時の写真や手紙などを見返す際にも、ふと思い出が甦ってくることが多くあるかと思います。   それ【メンタルタイムトラベル】と言うんだそうです。ちょっと格好いい名前ですよね(°▽°) では、コレも一種の【メンタルタイムトラベル】なのかな?という現象がある日起きまして、大瀧詠一さんの名曲「君は天然色」を聞いてた時のことです。サビの部分で何度も繰り返される 「想い出はモノクローム 色を点けてくれ」 のフレーズを聴いているうちに、何故か突然ぬり絵をしたくなったのです。単なる思いつきなだけな気がしますが、何だか子供に戻ったようなワクワク感が湧き起こってしまい、気随気儘にぬり絵をしてみることに♪ 今回色付けしたぬり絵用紙(写真)は、自分が住んでいる地域の神社(氏神神社)へ去年参拝に行った際に、「ご自由にお取りください」と置いてあったアマビエさんです。何度も色を重ねながら丁寧に色付けしました。途中飽きてしまうかと思いきや、時間を忘れるぐらい無我夢中に(゚o゚;; この、幅広い世代の方々が楽しめる「塗り絵」ですが、数年前に「大人の塗り絵」ブームが巻き起こり、今もなおその人気は続いています。ぬり絵は「アートセラピー」とも呼ばれているほど、心のケアに役立つ心理療法として取り上げられています。また色を塗ることに夢中になり、呼吸が自然と規則的になることで自律神経を整える効果もあるようです。 【ぬり絵がもたらすメリット】 リラックス効果 ストレス解消 自律神経を整える イライラや不安の沈静 PMS(生理前症候群)緩和 認知症予防 瞑想ができる   このように様々な効果が期待できるため、介護施設などでは認知症予防の一環として取り組まれています。また、何色をどこに塗ろうか考える事により、前頭葉も活発化されるため脳トレとして取り入れている方も多いようです。 「瞑想ができる」という理由について。 書店で見かけるぬり絵の中には、細かいデザインのものが多く、一枚を仕上げるためには相当な時間を要する大作があります。そのため、色を塗り始めると目の前のデザインしか目に入ってこなくなります。この静かな集中状態は、瞑想と同じ効果が期待できると言われているそうです!不思議ですね。   今回アマビエさんに彩りした色は、左上にある見本を基に同じ配色に近づけて完成させました。もしもここで、見本がなく自分が好きなように自由に色点けできるとしたら、「自分は何色を選んだだろう?」と考えると、それはそれでカラーセラピーとしても活用できそうですし、色んな楽しみ方ができますね♪ ※実際に塗り絵には、実は無意識にカラーセラピー(色彩療法)をしている意味合いもあります。人が無意識に選んだ色は「今の自分を表現する色」「自分を癒す色」「体調」と結びつき、自分の心身の様子を読み解くことができます。   童心に帰れる【ぬり絵】は、無色の図柄にどんどん色が付けられていくことで、自分も彩られたような満たされる感覚になります♪ そして、デシダル漬けの日々が多い昨今、(言わずもがな、私もスマホなどどっぷり浸かってる人です)どこかでデジタルオフしたいなと思っている、 そんなデジタルデトックスをしたい人方にも、ぬり絵は一役買っています。 気持ちや頭をリセットしたい方、もしくは手軽にできる趣味を探している方は、ぬり絵の世界に足を踏み入れてはいかがでしょうか♪  

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旧軽井沢/旧軽井沢アネックス

2021/09/17

秋の花の便りが届きました

皆様こんにちは。フロントの竹花でございます。 9/15にお花好きの友人からお花の写真が届きましたので、「おぉ!秋のお花の見頃だ!」と思いご紹介をさせて頂きます。 今回はホテルから車で約1時間程にある群馬県の「鼻高展望花の丘 コスモス祭り」をご紹介いたします。 只今の花の丘は、4種類のコスモスや百日草、サルビアなどの色とりどりの花々が咲き誇っており今が見頃のようです。 高崎市を見下ろすこの丘の上からは、斜面一面に広がる満開の花々を望むことができるようで、友人曰く「まさに圧巻の眺望!!」とのことです。   ここからは友人からもらえた当日の写真の一部を公開!! 秋らしい空と秋の花々が綺麗ですねぇ。 写真をたくさん貰えたのでまだまだ写真をご紹介します~ 期間中は「花の迷路」や「地元野菜の直売店」もオープンします。 お車で軽井沢へお越しの際は、ぜひお立ち寄り頂き癒しの時間を過ごしてみるのはいかがでしょうか。 第21回鼻高展望花の丘 コスモス祭り in 21 会場 鼻高展望花の丘 住所 群馬県高崎市鼻高町1400番地ほか 期間 2021年9月11日(土) ~ 10月10日(日) 時間 9:00 ~ 16:00 料金 無料  

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VIALA箱根翡翠

2021/09/17

おすすめ!身体に優しい箱根満喫コース♪

こんにちは。フロント瀬上です。 先日、夏を乗り切った自分にご褒美を!と思い、 思いっきり自分のための時間を過ごしてみました。   子供を学校に送り出し、朝8時から行動開始です。 まずは、翡翠の【レストラン一游】にて「和朝食膳」を頂きました。 落ち着いた雰囲気の中、ラジウムボトルで一晩おいた美味しいお水を身体に入れます。どれを口に運ぼうか迷うほどの品数と立派な魚に土鍋で炊いた麦ごはん。こんなにたくさんの器があっても洗い物の心配もしなくていい!お茶がなくなったらスタッフが気付いて入れてくれる!なんて幸せなのでしょう!! 豪華な朝ごはんをゆっくり楽しみました。   次の目的地は箱根湯本にある、温泉による療養の施設【天山湯治郷】です。 湯治は体力を使うので空腹NG!ということでしっかりお腹を満たすところから スタートしました。 「湯守り」として働いているスタッフの方々はとても親切で、丁寧に色々教えてくれました。 天山には7本の自家源泉があり、総湯量は毎分336ℓ(日量では約500t)! この源泉を他へは配湯せずに天山温泉郷一カ所で使用しているそうです。 熱交換システムを使い、水を一滴も加えず空気にもふれさせず源泉100%の純度を保ったまま適温にしているそうです。泉質は、保温効果のナトリウム塩化物泉と、保湿効果が期待できるアルカリ性単純泉の2種類です。 洗い場には無添加の固形石鹸やシャンプー&リンスがあり、これは自然保護の観点から自然に還元される素材を選んだそうです。 ごろりと休める休憩所や読書室などがあり、入湯と休憩を繰り返します。 私は、中庭の離れにある大広間「ざしきぼっこ」が気に入りました。 須雲川に面しており、絶景が広がっている中、目を閉じると川の音だけが聞こえ、頭の中を空にして休めます。 また、売店入口には飲泉もあり売店で売っているオリジナル温泉容器を購入すると持ち帰ることも出来ます。 館内には食事処やカフェもあり1日いても退屈せずに過ごせます。 朝食をしっかり取ったのでお腹がすかず今回は利用しませんでしたが、 次回は食事処「楽天」で温泉しゃぶしゃぶを食べてみたいです!   天山を名残惜しみながら後にし、今度は畑宿にある【甘酒茶屋】に向かいました。 甘酒茶屋は江戸時代、箱根の関所を前にした休憩所として利用されていました。 栄養豊富な甘酒は体力回復に効果的だとして、山を越える旅人におもてなししていたそうです。 米麹と米だけで作っていて、江戸時代から変わらない味だそう。甘すぎず滑らかな味わいで身体に沁みわたります。一緒に頼んだ力餅は備長炭で焼いており、ふんわり美味しく、甘酒のお供のふきのとうと交互に頂きました。 子供の学校が終わる時間になり、至福の時間は終わりましたが また自分へご褒美をあげるためにも明日から頑張ろう!と思いました。 温泉のおかげか夜はぐっすり上質な睡眠がとれた気がします。 みなさまもぜひ、このプランで身体へのご褒美をあげてみて下さい♪ http://tenzan.jp/   https://www.amasake-chaya.jp/

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熱海伊豆山 & VIALA

2021/09/17

お部屋でまったりブッフェ★

皆様、こんにちは!レストランの村山です。 少し肌寒くなり、金木犀の甘い香りが漂いはじめ、秋を感じますね。   さて、ブッフェレストラン「オリーヴァ」では 今月から朝食・夕食の『テイクアウトブッフェ』を実施しております。 ブッフェ会場のお料理を、お客様自身で器に盛っていただき、 そのままお部屋に持ち帰っていただくという形式です。   私が夕食のテイクアウトブッフェを利用したら、 四角い箱には、大好きなローストビーフをたくさん詰め込みたいです! 丸い器には、パティシエ手作りのバスクチーズケーキなど デザートをたくさん詰め込んで、食後にアフターヌーンティー風な女子会を したいです!妄想が膨らみますね! 皆様はどのお料理をどのように器に詰めたいですか?   ぜひこの機会に、ブッフェ会場のお料理をお部屋でくつろぎながら楽しんでみてください♪ 皆様のご利用をお待ちしております!   【朝食】テイクアウトブッフェ 時間 7:00~9:00までの入店 ※予約不要 料金 1セット 1,782円(税込) 【夕食】テイクアウトブッフェ 時間 18:00~20:00までの入店 ※当日17:00までの要予約 料金 1セット 4,050円(税込)

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