スタッフがお届けする現地ブログ

箱根甲子園の記事一覧

2020/06/24

元気でいられる!?体温とは

こんにちは。リンパの女神リゾート鈴木です。 毎日、朝晩体温を測っていますが、習慣になることで気づいたことがありました。 「自分で思っていたより体温が高かった」 平均すると36.6度ありました。 体温が1度下がると、30%免疫力が下がると言われていますが、低体温になると免疫細胞である白血球やリンパ球などの働きが弱くなり、細菌やウイルスと戦う働きが弱くなるからです。 人間の体は36.5度から37度の体温でよく働く仕組みを持っているそうです。 私の体温はその範囲に入っていました。だからなのか、、今までほとんど風邪をひくようなことも無く、熱が出たとしても1日も経たないうちに下がっていました。私の免疫細胞たちは、すぐに反応して戦ってくれていたようです。 低体温を招く原因は、過度なストレスや運動不足、食生活、睡眠不足など、さまざまですが、 体の熱を作る仕事をしてくれるのは筋肉ですので、筋肉を付けることが体温を上げるとされています。特に体の中で大きい筋肉である太ももを鍛える為に、散歩やスクワット、ジョギングなどがおすすめです。 体温を上げること以外にも、筋肉を動かしてあげることで血流が良くなり、免疫細胞が体の隅々まで行き渡り、活動が活発になる為、免疫力が増加すると考えられています。 筋肉の材料になるものは、たんぱく質、体温維持の為にはビタミンやミネラルも大切です。 子供の頃から好き嫌い無くよく食べ、食べることが好きでした。お肉が大好きです。 体温が高くいられたのは、このお陰なのかどうかはわかりませんが、少しは関係しているのではないかなと思っております。これからも食べ続けます(笑) 皆さまの健康管理の為に、ほんの少しでもお役に立てましたら幸いです。 心も体も健やかに過ごせますように。 【ご予約について】 現在、新型コロナウイルス対策の為、1日の受付人数の制限を設けております。お手数ではございますが、前日までの事前予約にご協力くださいませ。 尚、施術中は対応できかねますので、ご予定がお決まりになりましたら早めにお電話をいただけると幸いでございます。 皆さまにはご不便をおかけして申し訳ございません。 ご理解ご協力をお願い申し上げます。 受付時間 14:00〜22:00 TEL 0460-84-0128(直通)

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2020/06/17

お待たせしました!夏のグランドブッフェ

    皆様、こんにちは。 暫くの間コロナウイルスの影響により営業をお休みさせて頂いていたグランドブッフェが、 7月18日(土)よりようやく帰ってきます! ※7月4日(土)・7月11日(土)も営業がございます。     7月18日(土)からの夏季特定期間はブッフェ会場の一部にキッズコーナーを設営し、 お子様向けのお料理を増量してご用意しております。 勿論こだわりの逸品もご用意しておりますので、三世代皆様でお楽しみいただけます。     お料理一例 ・握り寿司 又は ちらし寿司 ・ローストビーフ ・鱧鍋素麺 又は 牛すきうどん ・和豚もち豚とポテトのお好み焼き ・油淋鶏 又は チーズタッカルビ ・本日のピッツァ ・ヴィシソワーズ 又は トマトの冷製スープ キッズコーナー一例 ・煮込みハンバーグ ・海老フライ 又は チキンナゲット ・ボロネーゼ 又は カルボナーラ ・チキンライスとふわふわ卵 又は 海老ピラフ ・スープたこ焼き ・海苔巻き寿司 又は 稲荷寿司 ※90分制でございます。  仕入の都合上内容を変更させて頂く場合がございます。  感染症予防対策の一環として営業時間の縮小、または営業を中止する場合がございます。     是非ご予約下さいませ。 スタッフ一同お待ちしております。 料金:大人(13歳以上)・・・6,050円    シニア(70歳以上)・・・5,500円    7歳 ~ 12歳 ・・・3,850円    4歳 ~ 6歳 ・・・1,980円    3歳以下・・・無料   

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2020/06/17

ゴジベリー♪

クコの実は欧米ではゴジベリーと呼ばれ、健康・美容に良いスーパーフードとして知られています。 中国では古来より生薬として薬膳などに使われていて、楊貴妃も毎日食していたそうです。 枸杞はナス科クコ属の果実で、タンパク質、抗酸化物質、必須アミノ酸、さらに複数のビタミン・ミネラルが豊富に含まれていて、滋養強壮・疲労回復などのほか肺を潤す作用もあるそうです。 こんにちは。リンパの女神リゾート大倉です。 私の食事にはこのクコがよく出てきます。 今日の写真のようにお茶に浮かべたり、ヨーグルトにトッピングしたり、スープやお料理にも入れます。 わずかな甘みがありますが、他の食材の味を邪魔するほどもありません。 どうぞ皆さまも一度お試しくださいませ^ ^ ◎6、7、8月のキャンペーン  クリームヘッドスパ おすすめは『うっとり60分コース』9,980円 クリームヘッドスパに首・肩・腕のオイル施術が付きます。 腕、お疲れじゃありませんか? 指先まで丁寧にほぐします♪ 【ご予約について】 現在、新型コロナウイルス対策の為、1日の受付人数の制限を設けております。お手数ではございますが、前日までの事前予約にご協力くださいませ。 尚、施術中は対応できかねますので、ご予定がお決まりになりましたら早めにお電話をいただけると幸いでございます。 皆さまにはご不便をおかけして申し訳ございません。 ご理解ご協力をお願い申し上げます。 受付時間 14:00〜22:00 TEL 0460-84-0128(直通) ※施術中は対応できかねますのでご了承くださいませ。 ※留守番電話に切り替わりましたら、 ご希望の日時、人数、施術内容、ご連絡先をお話しください。施術が終わり次第、折り返しのご連絡をいたしますので少しお待ちくださいませ。 ※夜の遅い時間帯の場合は、翌日以降にご連絡を差し上げることがございますこともご了承くださいませ。

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