スタッフがお届けする現地ブログ

有馬六彩 & VIALA

2015/10/17

瑞宝寺公園の清掃

皆様こんにちは。 あともう少しで11月、美しい紅葉が見られる 季節になって参りました。 今年の紅葉はどちらでお楽しみになるか もうお決まりでしょうか。 ご存知の方も多いと思いますが 有馬六彩の近くには 兵庫県下でも有数の紅葉の名所の 瑞宝寺公園がございます。 毎年多くのご滞在のお客様に行って頂いている 人気の公園でございますが 昨日10月16日、地域の方々と一緒に 紅葉シーズンを前に皆様に紅葉狩りを 気持ち良く楽しんで頂けますように 総支配人・支配人が清掃に行って参りました。 ゴミ拾いとしての清掃を予想しておりましたが かなりハードな内容での 清掃だったとの事でございます。(笑) 筋肉痛になるまで瑞宝寺公園を 綺麗にして参りましたので 皆様に有馬の美しい紅葉を楽しんで頂けると思います。 毎年11月2日・3日に、この公園で 「豊公を偲ぶ有馬大茶会」が開催されます。 こちらで表千家、裏千家のご奉仕による 有馬大茶会が盛大に今年も行われます。 いつも来て頂いている方は「今年も有馬」にて まだの方は「今年こそは有馬温泉」で 2500本もの楓の迫力ある紅葉を 是非ご覧くださいませ。 【3枚目の画像は昨年のものでございます。】

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箱根甲子園

2015/10/16

隙間美活!

皆様こんにちは!ティンガーラスパです。 秋の夜長、みなさま何をしてお過ごしですか? 私は十数年振りに編み物にはまっております。 今は昔と違ってかわいい毛糸が多く、作れる物も幅広くなりました☆ ずっと編み物をしていると、お尻や腕、肩、首と全体的に疲れてきます。 集中しているので顔もこわばり目元もダル重くなる・・・ 仕事中のパソコン作業で更に悪化する・・・ お客様にアドバイスや注意をしている身なのに、これでは説得力がありません(笑) 最近では、ながらエクササイズを強化! ふと気が付いたとき、入浴中、トイレの中でもぬかりなく! 簡単にできるエクササイズをご紹介致します。 ◇パソコン作業や細かい作業中におススメ! 目をギューッとつむります。そして大きくパッと見開く! そうすると、頭皮も一緒に動くのがわかると思います。頭皮も懲りすぎていると動きは感じられないかもしれません。何度か繰り返すうちに少しほぐれてくると思います。 ◆更にプラス! 目を見開いたまま、「あいうえお」の順に口を大きく動かします。 私は、「い」と「う」の時は自然と目が閉じてしまうので、流れにまかせてギュッとしています。口も動かすことによって顔の筋肉が全体的に動くので、お顔の筋肉もほぐれたるみ防止にもつながりますよ♪血流もよくなりクスミ改善や自然なツヤがでたり美肌効果も期待大!セルフケアも隙間時間に簡単に!!無理なく続けられるコツです。 デスクワーク時は気が向いたら両ひざをピッタリくっつけて内モモを鍛えます! その状態でかかとを上げ下げするとムクミ解消にも役立ちます。 クリームパン足なんて、嫌ですよね・・・秋はむくみやすい季節、少しでもお身体が楽になるように隙間時間のエクササイズ是非取り入れてみて下さい✿ Tingara spa〔ティンガーラ スパ〕 TEL:0460-84-0128(スパ直通) 営業時間 14:00~23:00(最終受付22:00) ※Facebookでお得なクーポンゲット!  https://www.facebook.com/TINGARASPA-218171804865202/

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