こんにちは。ハーバルスパの小針です。 表題にもあります「鎖骨ほぐし」という言葉、初めて耳にされる方が多いと思います。 去年テレビでも放送され、本も出版されたものですが、肩こりの解消に効果的なことで注目されています。 『鎖骨をほぐして肩こりが緩和？』不思議ですよね。関係性についてよく分かる例としまして（本やネットに基づいてご紹介） ここで突然ですが、、、腕を上げてください。 炎症をきたしてる方以外は、全員上がるかと思います。 では次に、鎖骨を押さえて腕を上げてください。 なかなか上がらないですよね。 鎖骨は肩甲骨・胸骨と繋がっているため、鎖骨が圧迫されると肩の関節が動きにくくなります。また、あまり知られていませんが、鎖骨のまわりには多くの血管やリンパが密集しています。圧迫により動きが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなります。鎖骨まわりの筋肉をほぐし、鎖骨本来の動きを滑らかにすることで、肩こりだけでなく、首の痛みや頭痛の改善にも効果的です。「鎖骨ほぐし」と聞くと、なんだか高度な技のように思えますが、実際は鎖骨まわりの皮膚を「つまむ」だけです。道具もいらず、いつでも気軽に行えるセルフケアとなっています。 「鎖骨ほぐし」では以下の４つの筋肉 ◆胸鎖乳突筋 ◆僧帽筋 ◆大胸筋 ◆三角筋 これらの筋肉の上にある皮膚をつまんで剥がします。肩と首を直接揉んだり指圧しても改善されない方は、大体鎖骨まわりがカチカチに硬くなっていることが多いです。「鎖骨ほぐし」でネット検索されると、細かく実践方法が紹介されているので、ご興味がある方はチェックされてください。 ウイルス性の感染予防により、マッサージの利用を控えられている方が多いかと存じます。それでも、肩や首たちは痛みの症状を控えてもらえず、辛くなる一方・・・（涙） 「首肩を楽にしたい。でも、今マッサージに行くのはちょっと・・・」という方には、とてもお勧めのセルフケアになっております。 全国各地で緊張が走っているなか、暖かく穏やかな春の季節となりました。暖かい日も多くなりましたが、朝晩はまだまだ冷えやすくなっています。身体を冷やさないことが特に大切です。皆様、何卒お身体ご自愛くださいませ。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ハーバルスパへご来店のお客様へ】 ・ハーバルスパではシーツ等のリネンは６５℃のお湯で洗濯し、タオル等も滅菌して使用しています。 ・お顔が当るベットヘッドは、以前から都度消毒しています。 ・受付・施術部屋・トイレ等、お客様やスタッフが触れる場所については、毎日頻回の清掃を実施しています。 ・受付に消毒ハンドジェルをご用意しております。ご利用ください。 ・トイレ・更衣室に薬用ハンドソープとアルコール消毒薬を設置しておりますのでご利用ください。 ・スタッフは施術時を含め常時マスクの着用を実施しています。また、就業前に検温を行い、各自自己管理を徹底しています。 ・お客様の健康状態によっては施術をお断りさせて頂く場合がございます。予めご了承ください。 今後もお客様に安心してご利用いただけますよう、スタッフ一丸となって施術・サービスに努めさせていただきます。 ハーバルスパにて、ご来店お待ちしております。 ハーバルスパＮＡＳＵ TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00

こんにちは。レストラン渡部です。 那須ではとうとう待ちに待った春が訪れ、桜も見頃を迎えています。 さてこんな季節にピッタリのカクテルを紹介致します。 まずはプリュネ。 梅酒をベースにリンゴジュース、ライムシロップ、ジンジャーエール合わせ、レモンスライスを飾ったオリジナルカクテルです。 爽やかな梅酒の風味を感じる一杯に仕上げました。 そしてもう一つはパルティール。 こちらは桜と桃のシロップをベースにカルピスとソーダを合わせ、ライムを飾ったノンアルコールのオリジナルカクテルです。 ほのかな桜の香りとライムの酸味がマッチする春を感じる一杯です。 価格はプリュネ　￥880　パルティール　￥770　（税込）となっております。 どちらも今月末までの期間限定販売となっておりますのでレストランにお越しの際は、是非ご賞味下さい。

こんにちは、フロントの山道です。 今回は黒磯公園の桜の開花状況についてお伝えいたします。 こちらの公園では、ソメイヨシノなど約240本のサクラがあり、栃木県でも有数のサクラの名所として親しまれています。 現在３～５分咲きの桜の花が咲いていて、満開までもう少しといった状態です！ また、黒磯公園と那珂川河畔公園を結ぶふれあい橋付近からは、天気の良い日には那須連山と那珂川を一緒に眺めることができ、ちょっとした撮影スポットになっています。 入場規制はございませんので、那須に来た際は是非ご覧ください！ 会場:黒磯公園 住所:〒325-0042 栃木県那須塩原市桜町1−３ 電話番号: 0287-62-7160（那須塩原市　都市整備課） 電車でのアクセス 黒磯駅から徒歩で15分 車でのアクセス ハーヴェストクラブ那須から約35分(駐車場 有）

こんにちは。フロントの栗原です。 昨日の夕方から雨が降り始め、深夜には雪になり、今も那須では雪が降り続いている状況です。(29日9:00現在) アスファルトの道路上は、みぞれ状態の雪がある状態で、現状は道路上に白い雪は積もっておりません。しかし、芝生や木々には白い雪が積もっており、一面銀世界が広がっております。 この後のお天気情報としては、お昼まで雪と予報が出ております。早くに出られる方は十分にお気をつけてお越しくださいませ。

こんにちは。レストランスタッフの渡辺です。 春なお浅く、朝夕の冷え込みもまだ厳しい昨今ですが、お元気でいらっしゃいますでしょうか？ 春は何か新しい事を始めたくなる気分になります。 さて、今回私がお勧めするのは、3月・4月　～空　フレンチ～のコースメニューです。 ・食前のお楽しみ 　Amuse - bouche ・ラングスティーンと帆立貝ムースの香草クレープ包み 　ソースフォンドオマール 　Langouste de mousseline de saint Jacques en Rouleau de 　　crêpe sauce fond homard 　　　　　　　　　　　　　　 ・緑黄色野菜のポタージュ 　Potage garbure ・鯛のエマンセ　蛤とムール貝のマリニエ風 　Eninsé de dorade coquillage à la marinière　 ・お口直しのグラニテ 　Granitéé ・とちぎ霧降高原牛フィレ肉のソテー　　野菜添え 　Cœur de Filet Bœuf sauté et Légumes 　 ・本日のデザート 　Grand dessert spécialité ※ご予約制となっておりますので、 ご確認をお願い致します。 只今の状況で、足を運ぶのは困難かと思われますが、お客様と従業員の健康・安全の確保を考慮し館内の衛生強化に努めております。 是非、足をお運びください。お待ち申し上げております。

こんにちは、フロントの山道です。 今回はホテルから車で約40分のところにあります周辺施設・東那須野公園についてご紹介します。 東那須野公園では、スイセンが約130,000本、アジサイが約20,000本、サクラが約400本植栽されているとのことです。 こちらの写真は数日前にスタッフが撮影したもので、黄色い水仙が元気よくいっぱい咲いている所がとても印象的です✨ また、公園の頂上からは那須連山が一望でき、お散歩やピクニックなどさまざまな楽しみ方ができます。 那須に来た際は散歩ついでに寄ってみてはいかがでしょうか！ 〒329-3144　栃木県那須塩原市沼野田和439-1

こんばんは、フロントの圓山です！ 今回は大浴場のマッサージ機が新しくなりましたのでお知らせ致します。 このマッサージ機、従来のものと比べて頭から足先まで全身を包み込むような形状になっております。 実際に体験してみると、背中・腰・太もも・足をまるで人が実際にやっているかのようにもみほぐしてくれて、とても気持ちいいです！ コースも「おまかせ」・「無重力」・「ゆりかご」・「リラックス」と4種類あり、その日のコリ具合に合わせて選べます。 また、顔を隠すフードが付いており、周りの目を気にせずに受けられます。 是非、最新のマッサージ機を体験しに、ハーヴェストクラブ那須へお越しください！

こんにちは。ハーバルスパの小針です。 ハーバルスパのショップに、この春新商品が加わりました♪ お部屋のクローゼットや就寝前の枕、車にもシュっとひとふき♪ 特別なリラックスタイムへ導くボタニカルミスト。 「ルーム＆リネンミスト」です♪ 香りは　【AQUALIUS　アクエリアス】　【SYNAPSE　シナプス】　の２種類ございます。 【AQUALIUS　アクエリアス】のコンセプトは、活力とリフレッシュ！リビングや勉強スペースなどにお勧めです！ ◆シトロネラ油、ホーウッド油、レモングラス油配合 【SYNAPSE　シナプス】のコンセプトは、鎮静とリラックス。就寝前のベッドまわりやリネン、玄関口等にお勧めです！ ◆パチュリ油、カンファー油、ベルガモット油、サンダルウッド油配合。 「ルーム＆リネンミスト」　各１００ｍｌ　１，６００円（税抜） 両商品は、スパのオイルトリートメントでも使用している、水溶性マッサージオイルと同じ精油でつくった自社製品です。マッサージオイルは、施術中「すごくいい香り～癒されます」とお客様からご好評をいただいており、その香りがいつでもどこでも楽しめるようになりました♪ アルコールも含有されていますので、除菌スプレーとしても活用できます。テスターもご用意していますので、両方の香りで癒されてください♪ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ハーバルスパＮＡＳＵ TEL：0287-76-1940 営業時間：14：00～23：00