こんにちは！
舩生です。
連日のブログでもお伝えしておりますが、
軽井沢でもやっと？雪が降り、
冷え込んだ日が続いております。
ご来館の際の渋滞や冬季の積雪状況の確認には
軽井沢町役場の公式ライブカメラをご活用ください。
詳しくはこちらから>> さて、今回は3月に開催のヨガレッスンのご案内です!
■3月6日(水) 7：00 / 17：00 / 21：00
■3月7日(木) 6：00
■1レッスン 1,500円 (各クラス30分)
■ウェアの貸出有 (有料：上下各500円、数に限りがあります)
■講師 吉江理加
Sivananda yoga講師
全米ヨガアライアンス公認講師 E-RYT
Ayurveda Bodywoｋeｒ
★HVC熱海伊豆山でも大好評のヨガの先生です★
普段、運動をしていなくて体力が心配･・
身体がかたくて、不安がある･・
そんなお悩みがあるお客様でもご安心ください(ｏ'ー'ｏ)!!
ヨガとほかの運動との大きな違いは、
動きと呼吸を連動させていることです。
呼吸をすることで、
血液循環を改善させたり、自律神経を整えることができ、
心身ともにリラックス効果が期待できます。
ゆっくり呼吸して、気持ちよく体をのばしましょう。
先生の優しい雰囲気にも癒されますよ～♪
一緒に癒しの時間を過ごしませんか？
皆様のご参加、お待ちしております。
