伊東

みなさまこんにちは。ヨガレッスンのご案内です。
先月と同じく、今月２月も第３金曜夕方と・土曜朝の開催です。

日本ヨガ連盟さんによりますと、ヨガとはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と体、魂が繋がっていることを表すそうです。「呼吸」「姿勢」「瞑想」を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るもの、ということでございます。
実践し続けることで、健康増進・精神安定・回復能力が得られます。
全く難しいこともないのでどんな年齢の方でも今すぐ始められる健康法です。

寒さで凝り固まったお身体を解しにいらっしゃいませんか♪
みなさまのご参加お待ちしています(^^)/

2月16日・金曜日　16：00～
2月17日・土曜日　7：00～
参加費　各日程　1,500円