みなさまこんにちは。
日頃運動不足のフロント稲村です。
9月から始まりましたヨガ教室、開催日の9月21日はちょうど良く休日でございまして参加させていただきました。
遠藤先生の、私のような初心者でもわかりやすい適切なご指導に基づき一時間、
カチカチな身体をほぐすことが出来ました。
普段はほとんど床に手が付かないほど硬いのですが、レッスン後には楽々手が付くようになり、途中はこのまま眠ってしまうのではないかと思うほど心身ともにリラックスした時間でした。
翌日には背中が程よく筋肉痛となりまして…、本当に運動不足ですね^^;
初めて方でも先生が丁寧に指導してくださいますので心配ご不要です。健康な身体を目指して始めてみませんか?
女性のみならず男性も大歓迎です!皆様のご参加心よりお待ちしております(^^♪
開催日
10月19日(木)16:00~17:00
翌20日(金) 7:00~8:00
参加費:各1,500円
℡:0557-32-0109